7 Formas de recuperar el movimiento en un brazo o una pierna paralizados después de un accidente cerebrovascular

7 Formas de recuperar el movimiento en un brazo o una pierna paralizados después de un accidente cerebrovascular

Si su brazo ó pierna no tienen movimiento después de un accidente cerebrovascular, este artículo le mostrará cómo recuperar movilidad.

Mientras que algunos profesionales médicos pueden decirle que es imposible recuperar el movimiento en extremidades paralizadas, siempre hay esperanza.

No deje que las creencias negativas de nadie le impidan intentarlo. Confíe en usted mismo y en su capacidad para lograr una recuperación asombrosa.

Recuperando movimiento en un brazo ó pierna paralizados después de un accidente cerebrovascular.

Hay 7 formas de comenzar a recuperar el movimiento en una extremidad paralizada después de un accidente cerebrovascular. Intente trabajar con ellos progresivamente.

Algunos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares verán los resultados rápidamente. Algunos incluso podrían comenzar a ver contracciones en sus miembros paralizados dentro de unos meses.

Para otros sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares, los resultados llegarán lentamente.

De cualquier manera, confíe en que la recuperación puede ocurrir a cualquier edad y en cualquier etapa de la recuperación, incluida la parálisis posterior al accidente cerebrovascular.

Ahora, avancemos hacia los 7 pasos para recuperar el movimiento en las extremidades paralizadas.

1. Comience la reeducación sensorial (si es necesario).

A menudo, cuando hay falta de movimiento en una extremidad, también hay falta de sensación. Esto puede hacer que sea aún más difícil recuperar el movimiento en extremidades paralizadas.

Si tiene dificultad para percibir sensaciones en su extremidad afectada, entonces puede entrenarse para sentir, a través de estos ejercicios de reeducación sensorial.

Sus sentidos a menudo tardan en recuperarse, pero es posible recuperar la sensibilidad a través de la práctica constante de ejercicios de reeducación sensorial.

2. Muévase a través de su rango de movimiento.

Es importante mover sus extremidades paralizadas a través de su rango de movimiento.

Esto funciona mejor con la ayuda de un cuidador que puede mover su brazo y/o pierna en todo su rango de movimiento.

Esto ayuda a prevenir contracturas (rigidez de los músculos afectados) y promueve la flexibilidad.

Consulte esta guía de ejercicios de rango de movimiento para obtener algunas ideas de dónde comenzar.

3. Comience el ejercicio pasivo para volver a reconectar el cerebro.

Con el fin de recuperar el movimiento en sus extremidades paralizadas, debe volver a conectar su mente con sus músculos activando la neuroplasticidad.

La neuroplasticidad es el mecanismo que reconecta su cerebro en torno al daño causado por el accidente cerebrovascular, y puede, increíblemente, activar este mecanismo a través de la práctica.

Cualquier cosa que practique repetidamente es en lo que mejorará.

Por lo tanto, el paso más importante para recuperar el movimiento en sus extremidades paralizadas es practicar ejercicios de rehabilitación.

Al principio, puede comenzar con ejercicios pasivos en los que usted mismo ayuda a sus extremidades a través de cada movimiento. Esto activa la neuroplasticidad y comienza a reconectar su mente con sus músculos.

A medida que continúe practicando el ejercicio pasivo, puede comenzar a recuperar el movimiento, en cuyo punto puede trabajar hacia el ejercicio activo donde realiza cada movimiento sin ayuda.

4. Incluya la Estimulación Eléctrica

Una excelente manera de aumentar sus logros con el ejercicio es agregar algo de estimulación eléctrica (¡Siempre y cuando su terapeuta diga que está bien!).

La estimulación eléctrica (también conocida como terapia TENS) hace que sus músculos afectados se contraigan y envía una entrada sensorial adicional a su cerebro.

Esto ayuda a acelerar el proceso de reconectar su mente con sus músculos.

Hay estudios que han demostrado que la estimulación eléctrica produce mejores resultados cuando se utiliza en combinación con el entrenamiento relacionado con la tarea.

Por lo tanto, si decide participar en la terapia TENS, intente utilizarla al mismo tiempo que sus ejercicios de rehabilitación.

5. Visualice sus extremidades paralizadas moverse.

¡Cuando visualiza sus extremidades paralizadas en movimiento, activa la neuroplasticidad de la misma manera que lo hace físicamente al mover sus extremidades!

Esto significa que puede trabajar para volver a conectar su mente con sus músculos sin siquiera salir de la cama.

Y lo mejor de todo es que la visualización funciona incluso mejor si la combina con la práctica física. ¡Intente hacer ambas cosas!

6. Pruebe la Terapia de Espejos

La terapia de espejo consiste en colocar un espejo sobre su extremidad afectada para que refleje su extremidad no afectada mientras realiza ejercicios de rehabilitación.

La imagen del espejo “engaña” a su cerebro para que piense que está moviendo su brazo o pierna afectada, lo que genera neuroplasticidad.

La terapia de espejo es otra gran manera de darle a su cerebro un ‘impulso’ adicional y acelerar su recuperación.

7. Pruebe la terapia casera FitMi

FitMi Home Therapy ayudó al esposo de Lisa a recuperar el movimiento en su brazo paralizado dentro de las 3 semanas posteriores al uso del dispositivo. Aquí está su historia:

“Mi esposo sufrió un accidente cerebro vascular causado por una arteria carótida disecante a fines de mayo de este año. Perdió el 40% del hemisferio izquierdo de su cerebro causando parálisis del lado derecho. Su habla fue levemente afectada, pero afortunadamente los doctores creen que es una persona zurda rara con habla ubicada en el hemisferio derecho de su cerebro. Ron estuvo en la UCI durante una semana, seguida de un hospital de rehabilitación durante cinco semanas más. Llegó a casa y ha realizado terapia de pacientes tres días a la semana desde entonces.

¡Hace aproximadamente tres semanas pedí el FitMi y justo esta semana pasada movió su brazo por primera vez! ¡Él y yo pensamos que el movimiento repetitivo del brazo le ha dado a su cerebro la señal de que está ahí y listo para moverse! Continuará con FitMi y sus otras terapias durante el tiempo que sea necesario para recuperarse por completo “.

El esposo de Lisa no es la primera persona que se recupera de una parálisis posterior a un accidente cerebrovascular con FitMi. Puede leer su crítica y docenas más aquí.

La razón por la cual FitMi ayuda a restaurar rápidamente el movimiento en músculos paralizados es porque lo motiva a completar doce veces más repeticiones que la terapia tradicional, lo que le ayuda a reconectar su cerebro más rápido de lo normal.

FitMi requiere que usted se mueva mucho, lo que puede ser intimidante para alguien con parálisis. Recuerde que puede comenzar con un movimiento pasivo, donde se ayuda a través de cada movimiento.

Con el tiempo, puede reconectar su cerebro lo suficiente como para recuperar cierto movimiento y pasar al ejercicio activo.

8. Pase al Ejercicio Activo

Este es un paso extra porque si llega aquí, ¡ha llegado muy lejos!

A medida que comience a incorporar el ejercicio pasivo, la visualización, la terapia TENS y la terapia de reflejo en su régimen, es posible que comience a ver resultados.

Al principio, podrían ser contracciones. Pero con suficiente tiempo, práctica y trabajo duro, es posible que pueda recuperar cierta movilidad real en su brazo y/o pierna.

Esto es cuando duplica sus esfuerzos y sigue practicando. Una vez que recupere cierta movilidad, es hora de comenzar a practicar ejercicios activos (donde realiza el movimiento sin la ayuda de su lado no afectado).

Sus movimientos pueden ser lentos y tambaleantes al principio, ¡pero ello es hermoso! Significa que está sanando y avanzando en el camino hacia la recuperación.