Entendiendo los ejercicios pasivos y activos para personalizar la rehabilitación a su nivel de habilidad

Conocer la diferencia entre los ejercicios pasivos y activos puede ayudarlo a comprender lo que abarcará su proceso de rehabilitación.

En este artículo, aprenderá cuáles son los ejercicios pasivos y activos, quién debe practicarlos y cómo pueden beneficiar su programa de rehabilitación.

¿Cuáles son los ejercicios pasivos?

Los ejercicios pasivos también se conocen como ejercicios pasivos de rango de movimiento (ROM, por sus siglas en ingles); su rango de movimiento se refiere a qué tan lejos puede mover sus articulaciones en diferentes direcciones. Estos ejercicios se consideran pasivos porque usted no hace ningún esfuerzo. Sino que, alguien lo ayuda a mover sus músculos y articulaciones a través de todo su rango de movimiento.

¿Quién puede beneficiarse de los ejercicios pasivos?

Los ejercicios pasivos de rango de movimiento son excelentes para pacientes con hemiplejia, parálisis en un lado del cuerpo.

Con suficiente práctica masiva (o alta repetición) de ejercicio pasivo, puede tratar la hemiplejia después del accidente cerebrovascular volviendo a conectar el cerebro a través de la neuroplasticidad.

Los ejercicios pasivos también son útiles para tratar la espasticidad, una condición de rigidez muscular después de una lesión cerebral como un accidente cerebrovascular.

Los pacientes que no sufren de hemiplejia aún pueden beneficiarse de los ejercicios de rango de movimiento, pero es mejor hacerlos usted mismo a través de ejercicios activos.

¿Cuáles son los ejercicios activos?

Los ejercicios activos implican su esfuerzo físico ejercido en actividad muscular.

Estos ejercicios pueden incluir un rango de movimiento activo, como estiramientos o ejercicios de rehabilitación para accidente cerebrovascular en general, en los que mueve los músculos a través de movimientos terapéuticos.

Mientras realice los ejercicios usted mismo, es un ejercicio activo.

Durante la recuperación del accidente cerebrovascular, los ejercicios activos de rehabilitación ayudan a fortalecer las vías neuronales en el cerebro que le permiten realizar el movimiento.

Por lo que, cuanto más practique, mejor se volverá.

¿Quién puede beneficiarse de los ejercicios activos?

Los pacientes que buscan recuperar el movimiento después de un accidente cerebrovascular u otra lesión pueden beneficiarse del ejercicio activo.

De hecho, los ejercicios de recuperación del accidente cerebrovascular son la única forma de recuperar el movimiento perdido después del accidente cerebrovascular, ya que necesita volver a entrenar a su cerebro para comunicarse con sus músculos.

Ahora que conoce la diferencia entre los ejercicios pasivos y activos, ¿siente que su régimen de rehabilitación se adapta adecuadamente a su nivel de habilidad?

¡Si es así, genial! De lo contrario, hable con su terapeuta para ver cómo puede ajustar su programa de ejercicios de rehabilitación.

Ejercicios para comenzar

Mientras tanto, aquí hay algunas guías gratuitas de ejercicios de nuestro blog con los que puede comenzar.

Guías de ejercicio pasivo:

• Ejercicios de recuperación de parálisis para pacientes con accidente cerebrovascular
• Ejercicios de rango de movimiento para pacientes con accidente cerebrovascular

Guías de ejercicio activo:

• Ejercicios de cuerpo completo para pacientes con accidente cerebrovascular
• 9 ejercicios de mano para pacientes con accidente cerebrovascular

¡Que los disfrute!