Guía fundamental para la recuperación del accidente cerebrovascular (Más 15 errores que evitar)

Guía fundamental para la recuperación del accidente cerebrovascular (Más 15 errores que evitar)

¿Quiere evitar errores comunes durante la recuperación de un accidente cerebrovascular? Entonces esto le interesa.

Como cada ACV es diferente, cada paciente tendrá un proceso diferente de recuperación de éste.

Para ayudarlo a recuperarse de un ACV de manera eficiente, le mostraremos cómo evitar 15 errores comunes.

Recuperándose de un accidente cerebrovascular

Antes de profundizar, necesita comprender qué causa un accidente cerebrovascular.

Un accidente cerebrovascular es una emergencia médica que ocurre cuando se compromete el suministro de sangre al cerebro. Hay 3 principales tipos de accidente cerebrovascular:

  • Accidente cerebrovascular isquémico, ocurre cuando una arteria en el cerebro es obstruida por un coágulo de sangre
  • Accidente cerebrovascular hemorrágico, ocurre cuando una arteria en el cerebro estalla.
  • Ataque isquémico transitorio (AIT o “mini accidente cerebrovascular”), ocurre cuando una arteria es bloqueada temporalmente por un coágulo.

El tratamiento para el accidente cerebrovascular isquémico consiste en fármacos que eliminan coágulos como el ATP o la aspirina. El accidente cerebrovascular hemorrágico a menudo se trata con cirugía cerebral.

Una vez que se ha tratado el accidente cerebrovascular, la rehabilitación del ACV comienza inmediatamente. Puede ser un camino largo, así que siga estos 15 pasos para hacerlo lo más suave posible.

Curación del cerebro durante la recuperación del ACV

Cuando el cerebro se ve privado de sangre rica en oxígeno durante un accidente cerebrovascular, ésto provoca daño cerebral.

Mientras que el tejido dañado no puede ser revivido, ¡es posible entrenar otras partes del cerebro para que se encarguen de las tareas! Esto se llama neuroplasticidad.

El tema central a lo largo de la recuperación del accidente cerebrovascular es curar el cerebro a través de la neuroplasticidad.

Navegando por el proceso de recuperación de un accidente cerebrovascular

A continuación, analizaremos 15 pasos para evitar los peores errores durante la recuperación del accidente cerebrovascular.

Esperamos que le ayuden a lograr una transición sin problemas a través de la rehabilitación.

Aquí están nuestros mejores 15 consejos para la recuperación de un ACV:

1. El tamaño y ubicación del accidente cerebrovascular impactan los efectos secundarios

El error más grande: Olvidar informarse sobre todos los posibles efectos secundarios del accidente cerebrovascular que podrían surgir más adelante

Normalmente, un accidente cerebrovascular menor produce efectos secundarios leves, mientras que un accidente cerebrovascular masivo produce efectos secundarios severos.

También hay una diferencia significativa entre un accidente cerebrovascular en el lado derecho del cerebro y uno en el lado izquierdo.

Investigue sobre los posibles efectos secundarios del accidente cerebrovascular, especialmente los que se correlacionan con la ubicación de su ACV.

2. La práctica masiva cura el cerebro después de un ACV

El error más grande: Olvidar que el ejercicio de rehabilitación de accidente cerebrovascular es para volver a entrenar el cerebro

Para recuperarse de un accidente cerebrovascular, su cerebro necesita reconectarse a sí mismo a través de la neuroplasticidad.

Su cerebro necesita un gran número de repeticiones (“práctica masiva”) para reconectarse y curarse con éxito.

Cuantas más repeticiones realice durante sus ejercicios para pacientes con accidente cerebrovascular, más mejorará su movilidad.

3. Durante la recuperación del ACV, enfóquese más en la velocidad que en el tiempo

El mayor error: Preguntar “¿cuánto tiempo tomará la recuperación de un accidente cerebrovascular?” En lugar de “¿qué puedo hacer para acelerar la recuperación?”

Si tiene curiosidad acerca de cuánto tiempo toma la recuperación de un accidente cerebrovascular, sepa que es muy difícil estimar el tiempo de recuperación.

En general, la recuperación de un accidente cerebrovascular moderado podría tomar alrededor de 6 meses y la recuperación de un accidente cerebrovascular masivo podría tomar años.

Puede resultar frustrante enfocarse en cuánto tiempo puede tomar la recuperación, así que cambie su enfoque a algo que le dé poder: cosas que pueda hacer para recuperarse rápidamente de un accidente cerebrovascular.

(Sugerencia: la repetición, como mencionamos anteriormente, es la clave para una recuperación rápida.)

Tratamientos durante la recuperación de un accidente cerebrovascular

Saber cómo recuperarse de un accidente cerebrovascular consiste en encontrar los mejores tratamientos para los efectos secundarios del accidente cerebrovascular.

4. El mejor tratamiento para la espasticidad es tratarla naturalmente

El error más grande: Usar Botox para aliviar la espasticidad sin un régimen de ejercicios de rehabilitación adecuado.

La espasticidad es la rigidez muscular que se produce cuando el accidente cerebrovascular daña la parte del cerebro que controla sus músculos.

Un tratamiento común para la espasticidad es el Botox, que es efectivo pero temporal. El Botox no ayuda a reconectar el cerebro y abordar el problema de raíz.

El mejor tratamiento para la espasticidad, que también es un tratamiento completamente natural, es reconectar su cerebro con ejercicios de ACV repetitivos.

La espasticidad a menudo desaparece a medida que su movilidad mejora a través de la práctica masiva.

5. La terapia física debe realizarse con moderación durante la recuperación del accidente cerebrovascular

El mayor error: Hacer demasiado ejercicio.

Ahora bien, no nos malinterprete, el ejercicio es importante durante la recuperación del accidente cerebrovascular, ¡pero no exagere!

Si hace demasiado ejercicio, puede agotarse o incluso comenzar a dificultar su progreso, ¡y no quiere eso!

Descansar y dormir son igualmente importantes para curar al cerebro durante la recuperación del accidente cerebrovascular.

6. La parálisis a menudo puede revertirse

El mayor error: Creer que la recuperación no es posible; siempre hay esperanza

Siempre hay esperanza de superar la parálisis post-accidente cerebrovascular.

Incluso cuando los médicos dicen que no hay esperanza de recuperación, es porque están legalmente obligados a decir eso.

Siempre debe creer en el mejor resultado posible porque hay muchas historias de recuperación de accidentes cerebrovasculares que superan las expectativas de los médicos.

Además, creer que la recuperación es posible lo motivará a tomar las medidas necesarias para lograrla.

7. La acupuntura puede ayudar a los pacientes a recuperarse de un accidente cerebrovascular

El error más grande: Descartar tratamientos alternativos de ACV que podrían tener un gran impacto

La acupuntura podría ayudar potencialmente a mejorar la movilidad y los problemas sensoriales, como entumecimiento u hormigueo después de un ACV.

Sin embargo, los estudios son contradictorios. Esto es, probablemente, porque cada accidente cerebrovascular es diferente y cada paciente responde de manera diferente a la terapia.

Algunos pacientes responden muy bien a tratamientos de acupuntura. Otros no ven beneficio alguno. Si le interesa, pruébelo con la aprobación de su médico.

(Tratamientos alternativos como éste pueden ser particularmente útiles para superar los estancamientos).

8. Experimente con diferentes terapias de ACV hasta que encuentre la adecuada

El mayor error: Conformarse con un régimen mediocre de recuperación de accidente cerebrovascular

Si no está viendo resultados con un régimen de tratamiento de accidente cerebrovascular, ¡trate con otro!

Cada paciente de accidente cerebrovascular responde de manera diferente a los diferentes tratamientos.

Terapias físicas excelentes que puede probar son la Terapia de Espejo , la Terapia de Movimiento Inducida por Restricción y la Terapia de Cuerpo Completo FitMi, de Flint Rehab.

No importa lo que elija, siga buscando y probando diferentes opciones de rehabilitación hasta que encuentre la que le brinde el mayor beneficio.

9. La prevención de ACV también es importante

El error más grande: Olvidar que los alimentos saludables pueden ser tan poderosos como los medicamentos

Los sobrevivientes de accidente cerebrovascular tienen un mayor riesgo de sufrir otro accidente cerebrovascular, por lo que la prevención es importante.

A menudo, una dieta saludable después de un accidente cerebrovascular es una de las mejores formas de controlar los factores de riesgo de accidente cerebrovascular como el colesterol alto y la obesidad central.

Además, si su médico le ha recetado algún medicamento como la aspirina para prevenir un accidente cerebrovascular, asegúrese de tomarla. ¡Puede salvar su vida!

10. Los efectos secundarios extraños del accidente cerebrovascular tienen remedio

El mayor error: Sentirse estancado porque alguien dijo que es imposible.

Si tiene algún efecto secundario extraño de ACV, como hormigueo o dedos del pie enroscados o demencia post-accidente cerebrovascular, no lo sienta como una causa perdida.

Hay una solución para casi todos los efectos secundarios de ACV, ¡sólo tiene que buscarla!

Por suerte, ya hemos puesto todos los tratamientos para efectos secundarios comunes de accidente cerebrovascular en un solo lugar.

Entendiendo el proceso de recuperación del accidente cerebrovascular

A medida que se recupera después del accidente cerebrovascular, puede confundirse en el proceso. Estos últimos consejos ayudan a traer claridad al proceso de recuperación del accidente cerebrovascular:

11. Hay un flujo y reflujo naturales en la recuperación del ACV

El error más grande: Entrar en pánico cuando sus resultados comienzan a menguar

Si siente que la recuperación del accidente cerebrovascular empeora en ciertos momentos, ¡no se asuste! Son sólo el flujo y reflujo normales de la recuperación.

Sin embargo, algunos retrocesos podrían ser un signo de regresión, pero eso es muy raro. La mayoría de las veces, los pequeños retrocesos en el progreso son simplemente parte del proceso de recuperación de un accidente cerebrovascular.

Es muy normal dar dos pasos hacia adelante y uno hacia atrás, o incluso cinco pasos atrás.

Si bien puede ser frustrante, confíe en que cuando observa su panorama general, siempre hay un patrón ascendente de crecimiento.

12. Una recuperación completa de un accidente cerebrovascular es a menudo posible

El mayor error: No creer que una recuperación completa de accidente cerebrovascular sea posible

Estadísticamente hablando, alrededor del 10% de los pacientes con accidente cerebrovascular logran una recuperación completa.

Sin embargo, creemos que ese número puede ser mucho mayor si se les dice a más pacientes con accidente cerebrovascular que pueden lograr una recuperación completa.

Una excelente manera de maximizar su potencial para una recuperación completa es estar consciente de sus técnicas de compensación, que son como atajos que pueden convertirse en trabas si se confía demasiado.

Para ver la historia completa sobre cómo lograr una recuperación completa, continue leyendo.

13. El efecto estancamiento a los 3 meses es real, pero no permita que éste lo detenga

El mayor error: Renunciar a la recuperación de ACV cuando los resultados se ralentizan

Desafortunadamente el estancamiento es real, ¡pero! No significa lo que podría pensar que significa.

Si bien es cierto que la recuperación generalmente se ralentiza después de aproximadamente 3 a 6 meses después del accidente cerebrovascular, no significa que el progreso se detendrá.

La recuperación sólo se detendrá cuando USTED se detenga. Si experimenta un estancamiento, es una señal para duplicar sus esfuerzos, no para rendirse.

14. La variedad y el desafío ayudan a revertir los estancamientos

El mayor error: Mantener el mismo régimen de recuperación de accidente cerebrovascular

Una excelente manera de superar un estancamiento es cambiar su régimen para que su cerebro tenga un nuevo tipo de estimulación.

Además, asegúrese de que su programa de rehabilitación de ACV lo mantenga desafiado para que su cerebro tenga la estimulación que necesita para seguir sanando.

15. Una red de apoyo de amigos y familiares es importante.

El mayor error: Tratar de recuperarse de un accidente cerebrovascular solo

Por último, trate de no pasar por la recuperación de un accidente cerebrovascular solo. Apóyese en amigos y familiares, o únase a grupos de apoyo para pacientes de ACV.

La recuperación del accidente cerebrovascular es un viaje largo y difícil, pero puede superarlo con el asesoramiento y apoyo adecuados.

¡Y ahí lo tiene! Siga estos 15 pasos y estará en la vía rápida de recuperación  de un ACV.