Secuelas después de un ACV: 15 consejos para navegar el camino hacia la recuperación

Si se siente perdido o confundido acerca de qué esperar después del accidente cerebrovascular, no busque más. Este artículo explicará algunos de los conceptos más importantes tanto para pacientes como para cuidadores.

Qué esperar después de un ACV

El proceso de recuperación del accidente cerebrovascular es diferente para cada paciente porque cada accidente cerebrovascular es único. Después de analizar algunos datos, resumimos los mejores consejos sobre qué esperar después de un ACV en estos 15 consejos:

1. Pregúntele a su neurólogo sobre la ubicación de su accidente cerebrovascular

La ubicación de su accidente cerebrovascular tiene grandes implicaciones en las secuelas que puede experimentar. Por ejemplo, cuando ocurre un ACV en el centro de lenguaje del cerebro, puede resultar en dificultades de lenguaje como la afasia. Saber dónde ocurrió el accidente cerebrovascular puede ayudarlo a crear un plan de acción para la recuperación.

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2. No compare su recuperación con otras

Cada ACV es diferente, lo que hace que cada recuperación también sea diferente. Espere que su tiempo de recuperación del accidente cerebrovascular sea único. En términos generales, cuanto más grande es el accidente cerebrovascular, más tiempo puede tomar para recuperarse de las secuelas. Ser consistente con la rehabilitación puede darle la mejor oportunidad de una pronta recuperación.

3. Enfóquese en la neuroplasticidad durante todas las etapas de la recuperación.

Cuando una parte del cerebro se daña por un ACV, es posible que partes saludables del cerebro tomen el relevo. Este proceso se conoce como neuroplasticidad, la capacidad innata del cerebro para reconectarse y formar nuevas conexiones neuronales. Volviendo a conectar el cerebro a través de la neuroplasticidad es como recuperará sus funciones después del accidente cerebrovascular.

4. Use la repetición para sanar su cerebro

Para activar la neuroplasticidad, su cerebro necesita estimulación constante y repetitiva. Los investigadores la llaman “práctica masiva”, que ayuda a reforzar las nuevas vías neuronales en el cerebro. Cuantas más repeticiones practique de ejercicios de fisioterapia, por ejemplo, mejor será su cerebro para controlar sus músculos afectados.

5. Aproveche los primeros 3 meses de mejora rápida

Puede esperar que los avances más rápidos ocurran durante los primeros 3 meses de recuperación del accidente cerebrovascular mientras el cerebro está en un estado de plasticidad elevado. Después de esos 3 meses la recuperación puede disminuir, debido a un efecto conocido como meseta, pero no se detendrá si continúa con una rehabilitación constante.

6. No pierda la esperanza si ocurren pequeñas recaídas

Los altibajos son normales durante la recuperación del accidente cerebrovascular y debe esperarlos. El progreso no es lineal. A veces, las secuelas posteriores al accidente cerebrovascular empeoran antes de mejorar, así que no se rinda. Sin embargo, si experimenta una disminución rápida en el progreso, busque atención médica de emergencia.

7. Retome las cosas de nuevo después de largas pausas

Si interrumpe la rehabilitación, sepa que puede retomarla en cualquier momento. ¡Hemos visto pacientes hasta 24 años después del accidente cerebrovascular continuar con la recuperación! No importa cuánto tiempo haya pasado desde su accidente cerebrovascular, siempre hay esperanza de recuperación, incluso si han pasado décadas.

8. Cambie sus métodos de rehabilitación de ACV

Es importante encontrar un método de rehabilitación para accidente cerebrovascular que funcione para usted. Por ejemplo, algunos pacientes pueden beneficiarse de la terapia de espejo más que otros. ¡Pero no lo sabrá hasta que lo intente!

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Yendo a casa después de un ACV: qué esperar

Finalmente, hay varias otras cosas que debe esperar después de un accidente cerebrovascular cuando regrese a casa.

9. Trabaje con un TO para prevenir caídas modificando el hogar

Muchos sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares tienen problemas de equilibrio, lo que aumenta el riesgo de caídas devastadoras. Para evitar caídas, realice modificaciones en el hogar para pacientes con accidente cerebrovascular que sean apropiadas, incluidos barandales y tapetes antideslizantes. Su terapeuta ocupacional (TO) también tendrá sugerencias para adaptar su hogar después del accidente cerebrovascular.

10. Cuidadores, no lo hagan todo por su ser querido

Cuando los pacientes con accidente cerebrovascular son dados de alta del hospital o de la rehabilitación hospitalaria, los miembros de la familia pueden estar demasiado ansiosos por ayudar a sus seres queridos. Intente no hacer demasiado. Sea útil y alentador, pero comprenda que los sobrevivientes de un accidente cerebrovascular deben hacer algunas cosas por su cuenta para seguir recuperándose.

11. Duerma lo suficiente para rejuvenecer el cerebro.

Después del accidente cerebrovascular, el cerebro está ocupado curándose y reconectándose. ¡Esto requiere mucha energía! Así que, cuando los pacientes con accidente cerebrovascular anhelen dormir mucho después de un accidente cerebrovascular, ¡déjelos dormir! El cerebro necesita recuperarse.

12. Mantenga las distracciones al mínimo

Mantener la televisión y la radio encendidas en segundo plano en realidad puede ser muy agotador para un sobreviviente de ACV. Trate de mantener las distracciones al mínimo y sea paciente.

13. No permita que la recuperación se detenga cuando se detenga el seguro

Una vez que los terapeutas no puedan encontrar “signos medibles de progreso” en la clínica, es probable que el seguro termine la cobertura. No deje que esto sea el final de su recuperación. Al intensificar su régimen de terapia en el hogar con herramientas de rehabilitación para accidente cerebrovascular que fomentan el movimiento diario, puede seguir mejorando. La recuperación sólo se detendrá cuando usted se detenga.

14. Experimente con diferentes terapias.

Los terapeutas físicos y ocupacionales a menudo hacen excelentes recomendaciones para tratamientos externos o en el hogar, así que primero consulte con sus terapeutas. Si no ofrecen nada emocionante, explore otras opciones de tratamiento suplementario para accidente cerebrovascular, como la estimulación eléctrica, la práctica mental e incluso la acupuntura.

15. Esfuércese por lograr una recuperación completa

Si su accidente cerebrovascular fue leve, entonces sus posibilidades de una recuperación completa son altas. Para los sobrevivientes de accidentes cerebrovasculares masivos, aún hay esperanza de una alta recuperación si continúa buscando la rehabilitación con consistencia.

Y eso concluye nuestra lista de cómo manejar las secuelas después de un ACV. Esperamos que le ayude a prepararse para el camino hacia la recuperación.