Qué hacer después de un derrame cerebral: 11 consejos que todo paciente debe saber

Después del alta hospitalaria, muchos pacientes de derrame cerebral y sus cuidadores se preguntan qué hacer después de un derrame cerebral.

La planificación y la preparación son clave si desea reducir ciertos riesgos (como caerse) y manejar sus cambios de la mejor manera posible para lograr una recuperación más rápida del derrame cerebral.

Qué hacer después de un derrame cerebral

Cuando usted o su ser querido salgan del hospital después de un accidente cerebrovascular, asegúrese de hacer estas 11 cosas:

1. Conozca los signos que le advierten que es mejor regresar al hospital.

Si le pregunta a su médico o terapeuta qué hacer después de un derrame cerebral, probablemente le sugieran memorizar los signos de advertencia de derrame cerebral: caída facial, debilidad del brazo, dificultad para hablar, vértigo, mareos repentinos o dolor de cabeza.

Debido a que los sobrevivientes de derrame cerebral tienen un mayor riesgo de sufrir un derrame cerebral, conocer los signos es un paso extremadamente importante para garantizar su salud y seguridad.

2. Conozca sus factores de riesgo de derrame cerebral y adminístrelos adecuadamente

Desafortunadamente, cada sobreviviente de derrame cerebral tiene un mayor riesgo de derrame cerebral recurrente. Por lo tanto, el manejo del riesgo de derrame cerebral es absolutamente esencial.

Algunos factores de riesgo de derrame cerebral son incontrolables, como la herencia o la edad. Afortunadamente, muchos factores de riesgo de derrame cerebral son manejables; lo que significa que puede tomar medidas activas para minimizar su riesgo.

Por ejemplo, la presión arterial alta y la aterosclerosis, dos peligrosos factores de riesgo de derrame cerebral, pueden mejorarse mediante una dieta llena de alimentos saludables que ayudan a prevenir el derrame cerebral.

3. Prepárese para las secuelas físicas.

Hay muchas secuelas físicas posteriores al derrame cerebral que hacen que la recuperación sea un desafío. Dos en particular merecen atención extra: heminegligencia y el no uso aprendido.

Heminegligencia:

• La heminegligencia ocurre cuando el daño en un lado del cerebro hace que usted ignore por completo el lado afectado de su cuerpo. Esto también incluye objetos y personas cerca de ese lado del cuerpo.
• Para tratar y prevenir la heminegligencia, haga que la familia y los cuidadores lo aborden desde el lado afectado. Esto ayudará a entrenar al cerebro para que atienda a su lado afectado.

No uso aprendido:

• El no uso aprendido ocurre cuando descuida completamente sus extremidades afectadas. ¡Y si las ignora por mucho tiempo, su cerebro puede olvidar por completo cómo usarlas!
• Para evitar que ocurra el no uso aprendido, asegúrese de mover las extremidades afectadas todos los días, ¡aunque sea sólo un poco!

4. Prepárese para las secuelas verbales.

Cuando el derrame cerebral afecta el centro del lenguaje del cerebro, puede afectar su capacidad de hablar. Esta condición se conoce como afasia, que un terapeuta del habla puede ayudar a tratar.

Si la terapia del habla no funciona, también puede probar la terapia de canto. Sorprendentemente, aunque un sobreviviente de derrame cerebral no puede decir sus palabras, en realidad puede cantarlas.

El habla está controlada por el centro del lenguaje en el hemisferio izquierdo del cerebro, y la música y la creatividad están controladas por el hemisferio derecho. Dado que el derrame cerebral generalmente sólo afecta a un lado del cerebro, los sobrevivientes de derrame cerebral con afasia generalmente pueden encontrar una manera de comunicarse a través del hemisferio derecho que canta.

5. Trabajar para restaurar la movilidad lo antes posible.

En las primeras semanas y meses después del derrame cerebral, el cerebro está en un “estado elevado de plasticidad”.

Esto significa que el cerebro está tratando de curarse rápidamente y lo más probable es que vea una rápida mejora motora durante este período de tiempo.

Trate de aprovecharlo persiguiendo diligentemente la rehabilitación.

6. Prevenir posibles caídas

Hasta que la movilidad y el equilibrio se restablezcan mediante el ejercicio de rehabilitación, es importante tomar precauciones de seguridad para evitar caídas. Las formas de ayudar a prevenir caídas son:

• Instalación de barras de apoyo y pasamanos
• Agregar alfombras antideslizantes a la ducha
• Trabajando en ejercicios de tronco y de equilibrio para pacientes con derrame cerebral

También es una gran idea que un terapeuta ocupacional complete una evaluación en el hogar. Pueden proporcionar recomendaciones de expertos para garantizar su salud y seguridad.

7. Compre cualquier equipo de seguridad que necesite

Las secuelas de un derrame cerebral aumentan el riesgo de caídas y otros peligros potencialmente mortales, y estar preparado puede salvarle la vida. ¡Asegúrese de instalar todo el equipo de seguridad que le sugiera su fisiatra!

Si duda en instalar equipos de seguridad porque no quiere que su hogar refleje su discapacidad, entonces puede beneficiarse de este artículo sobre cómo superar la vergüenza después de un derrame cerebral.

8. Llame a su compañía de seguros y haga preguntas.

Los gastos médicos de la recuperación del derrame cerebral pueden acumularse rápidamente, y es esencial saber qué está cubierto por su plan de seguro y qué no.

9. Tenga en cuenta los posibles cambios emocionales.

Los cuidadores y los pacientes deben estar al tanto de los cambios emocionales que pueden ocurrir después del alta hospitalaria. Las emociones esporádicas pueden ser el resultado de una secuela del derrame cerebral llamada labilidad emocional, que es causada por un daño en el centro emocional del cerebro.

Otras veces, las emociones pueden subir y bajar como parte natural del proceso de recuperación. Si su ser querido parece estar afligido, dele espacio para llorar. La recuperación del derrame cerebral implica la reconstrucción completa de su vida, y eso puede causar agotamiento emocional.

Es por eso que recomendamos ampliamente los grupos de apoyo y los libros de auto ayuda para la recuperación de un derrame cerebral.

10. Reúna los números de teléfono y correos electrónicos de sus médicos y terapeutas.

Durante la recuperación del derrame cerebral, hay muchas variables únicas que pueden cambiar después de ser dado de alta del hospital. Siempre es una buena idea obtener la información de contacto de su equipo de atención en caso de tener alguna pregunta.

¡Nunca confíe en ellos en caso de emergencia, marque 9-1-1 en su lugar!

11. Sumérjase en la investigación de varias terapias.

Debido a que cada derrame cerebral es diferente, no existe un enfoque único para la rehabilitación. Por lo tanto, debe investigar varias técnicas de rehabilitación del derrame cerebral para encontrar la que más le ayude.

Y dado que tiene el correo electrónico y el número de teléfono de sus especialistas en rehabilitación, puede consultarlos para asegurarse de que también estén a bordo.

Siga estos pasos para tener un alta sin problemas del hospital después del derrame cerebral. ¡Verá que será una transición suave ya que sabe exactamente qué hacer después de un derrame cerebral!