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Neuroplastizität nach Schlaganfall: Wie sich das Gehirn neu verdrahtet, um sich von Verletzungen zu erholen

Darstellung von Gehirn und neuronalen Netzen mit Neuroplastizität nach Schlaganfall

Im Durchschnitt verwendet das Gehirn 100 Billionen neuronale Verbindungen, um Informationen zu senden und abzurufen. Wenn ein Teil dieser Verbindungen durch Verletzungen wie Schlaganfall beschädigt werden, können sie tatsächlich durch einen Prozess namens Neuroplastizität wieder wachsen.

Obwohl Sie Hirnschäden nicht umkehren können, kann Neuroplastizität Funktionen in neue, gesunde Bereiche des Gehirns neu verdrahten. Dies hilft, den nach einem Schlaganfall erlittenen Schaden zu kompensieren.

Sie sind im Begriff zu lernen, wie Neuroplastizität bei der Schlaganfall Erholung hilft, und was Sie tun können, um Ihr Potenzial zu maximieren.

Neuroplastizität nach Schlaganfall funktioniert für alle anders

Erstens ist es wichtig zu verstehen, dass jedes Gehirn anders organisiert ist und jeder Schlaganfall anders ist. Infolgedessen wird jede Erholung nach einem Schlaganfall anders sein.

Wenn Sie den Bereich Ihres Schlaganfalls verstehen, können Sie die möglichen Nebenwirkungen antizipieren, die auftreten können. Es gibt keine genaue Antwort, aber es wird Ihnen wichtige Einsicht geben.

Beispielsweise kann ein Schlaganfall auf der linken Hemisphäre Sprachschwierigkeiten verursachen, da sich dort normalerweise das Sprachzentrum des Gehirns befindet.

Um Sprachschwierigkeiten zu überwinden, kommt Neuroplastizität ins Spiel, indem es dem Gehirn ermöglicht, neue neuronale Verbindungen an anderer Stelle im Gehirn zu schaffen, die die Sprache steuert.

Stellen Sie sich das wie ein ausgeklügeltes Speichersystem vor. Wenn ein Aktenschrank zerstört wird, können Sie einen anderen Schrank verwenden. Aber es erfordert harte Arbeit, um alle Dokumente neu zu erstellen und sie wieder zu hinterlegen.

Der Prozess braucht Zeit und Mühe, aber es lohnt sich. Neuroplastizität ist, wie Schlaganfallpatienten verlorene Fähigkeiten zurückgewinnen und ihre Unabhängigkeit zurückgewinnen können.

Dies wirft die Frage auf, wie genau können Sie Neuroplastizität aktivieren?

Aktivierung der Neuroplastizität mit massenhafte Praxis

Neuroplastizität ist erfahrungs- und lernabhängig. Das bedeutet, dass alles, was Sie immer wieder erleben oder immer wieder üben, bestimmt, wie sich das Gehirn neu formt.

Zum Beispiel verbringen Mathematiker viele Stunden pro Tag damit, Arithmetik zu üben.

Als Ergebnis ihrer Erfahrung haben Mathematiker graue Materie in den Bereichen des Gehirns, die für die Arithmetik verantwortlich sind, erhöht. Ihr Gehirn ist effizient bei der Lösung von mathematischen Problemen geworden.

Sie können dieses Konzept auf jede Fähigkeit anwenden, die Sie besser machen möchten, wie z. B. das Bewegen des Arms oder das Auswendiglernen von Fakten. Es braucht nur Übung.

Therapeuten bezeichnen dies oft als massenhafte Praxis, und es ist der Schlüssel zur Schlaganfall-Erholung.

Mit Neuroplastizität nach Schlaganfall verlorene Fähigkeiten zurückgewinnen

Es ist wichtig, die Vorteile der Neuroplastizität in jeder Phase des Schlaganfall-Erholungs-Prozesses zu nutzen.

Zum Beispiel ist die Neuroplastizität unmittelbar nach dem Schlaganfall auf dem „Höhepunkt“. Deshalb beginnt die Schlaganfall-Rehabilitation am 1. Tag. Rehabilitationsspezialisten arbeiten hart, um den Heilungsprozess so schnell wie möglich zu starten, um die Erholung zu maximieren.

Während des gesamten Kontinuums der Pflege konzentrieren sich Therapeuten auf die Verwendung von Massenpraxis, um Schlaganfallpatienten zu helfen, die Nebenwirkungen des Schlaganfalls zu verbessern.

Zum Beispiel werden Physiotherapeuten Schlaganfallpatienten helfen, körperliche Therapie-Schlagübungen  zu üben, um die Mobilität zu verbessern. Die Übungen werden wiederholt geübt, um die Neuroplastizität zu stimulieren und neues Hirngewebe zu rekrutieren, um die Bewegung zu kontrollieren.

In ähnlicher Weise ermutigen Logopäden Patienten, Sprachtherapieübungen zu praktizieren, um die Sprachkenntnisse zu verbessern. Übungen werden wiederholt durchgeführt, um das Gehirn zu stimulieren und Neuroplastizität zu fördern.

Im Wesentlichen kann jede Fertigkeit, die Sie üben können, wahrscheinlich wiedererlangt werden. Auch sensorische Probleme wie Taubheit nach Schlaganfall können durch das Üben sensorischer Umerziehungsübungen behoben werden.

Wenn Sie es üben können, kann das Gehirn dank Neuroplastizität besser werden.

BDNF hilft auch Neuroplastizität

Neben der massenhaften Praxis gibt es einen weiteren gut untersuchten Weg zur Verbesserung der Neuroplastizität: die Erhöhung des neurotrophen Faktors  (BDNF) durch das Gehirn.

BDNF ist ein Protein, das das Wachstum neuer Neuronen und Synapsen unterstützt und fördert, was für die Neuroplastizität entscheidend ist.

Eine Möglichkeit, BDNF zu steigern ist mit aerobe Übung, die jede Art von Übung umfasst, die Ihre Herzfrequenz erhöht, wie flottes Gehen oder Radfahren.

Wenn Mobilitätseinschränkungen nach einem Schlaganfall Sie an einer aeroben Übung hindern, sprechen Sie mit einem Ergotherapeuten. Sie/Er kann adaptive Trainingsgeräte empfehlen, die helfen können.

Eine andere Möglichkeit, BDNF zu steigern, ist durch den Verzehr bestimmter Lebensmittel. Zum Beispiel, Omega-3-Fettsäuren haben gezeigt, dass BDNF zu normalisieren, und Sie können es von Lachs oder Chia-Samen zu bekommen.

Siehe BDNF-fördernde Lebensmittel zur Schlaganfall-Regeneration »

Hoffnung auf Erholung von Schlaganfall finden

Obwohl sich das Gehirn unmittelbar nach dem Schlaganfall in einem erhöhten Plastizitätszustand befindet, kann Neuroplastizität jederzeit auftreten. Ob es ein paar Monate oder ein paar Jahrzehnte seit dem Schlaganfall vergangen ist, das Gehirn ist immer noch in der Lage zu heilen und neu zu verdrahten.

Studien haben gezeigt, dass sich das Gehirn im Laufe Ihres Lebens verändert. Dies bedeutet, dass die Wiederherstellung nie „vorbei“ ist.  Wann immer Sie beginnen, Ihr Gehirn mit positiven, konsistenten, sich wiederholenden Reizen zu stimulieren, wird das Gehirn reagieren.

Das Gehirn gibt nie auf, und Sie auch nicht. Wir hoffen, dass Ihr neues Verständnis von Neuroplastizität Sie auf dem Weg der Genesung inspiriert.

Möchten Sie weiter über Schlaganfallrehabilitation lesen? Schauen Sie sich den Rest von Flint Rehabs Blog an.