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Les meilleurs appareils de fitness pour se rééduquer en sécurité au domicile

Utiliser les appareils de fitness conçus pour la rééducation au domicile encourage souvent les survivants d’AVC à s’y engager.  Effectuer des exercices chaque journée aide à fournir la stimulation au cerveau et à encourager la neuroplasticité, le processus employé par le cerveau en se recâblant et la clé en récupérant après un AVC. 

Les exercices écrits peuvent offrir de l’aide, mais l’utilisation des appareils augmente les types d’exercices qu’on peut effectuer.  Pour vous aider à trouver les appareils justes, cet article vous fournit un aperçu des meilleurs appareils disponibles pour effectuer la rééducation au domicile à la suite d’un AVC.   

Chaque année, nous mettons à jour cet article pour entretenir sa modernité et pertinence.  Tous les liens d’Amazon sont non affiliés, ce qui veut dire qu’on ne reçoit aucune compensation de leur part si vous les suivez.  Les produits de Flint Rehab appartiennent à nous.  Allons-y ! 

Les appareils de fitness qui aident les survivants d’AVC à marcher

Presque 80 % de survivants d’AVC subissent une hémiparésie, qui implique une faiblesse d’un côté du corps et a la tendance d’emporter des troubles de l’équilibre et de la démarche.  

Quelques-uns des meilleurs appareils qui aident les survivants à remarcher sont ceux qui visent les pieds, les jambes, les bras et le noyau.  Ces principaux groupes musculaires contribuent tous à la démarche : elle est une tâche qui exige tout le corps ! 

Si vous souhaitez d’améliorer votre capacité à marcher, considérez soigneusement ces appareils. 

Les vélos stationnaires couchés

Les vélos stationnaires couchés vous offrent un moyen d'effectuer des exercices au domicile qui améliorent la récupération après un AVC.

Les vélos stationnaires couchés servent d’un outil excellent pour fortifier les compétences nécessaires en récupérant la capacité à marcher après un AVC.  Les vélos encouragent les mouvements bilatéraux, qui sont très utiles chez les gens qui subissent une hémiparésie puisque la jambe indemne peut aider celle qui est affectée.  Quoique ça puisse avoir l’air trichant, il aide encore la récupération en stimulant le cerveau.    

Contrairement aux vélos stationnaires habituels, ceux qui sont couchés conviennent souvent mieux aux survivants d’AVC parce qu’ils offrent plus de soutien et une expérience plus douce.

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Le FitMi thérapie au domicile de tout le corps

Le FitMi thérapie de rééducation à domicile vous offre de la technologie de pointe qui vous aide à atteindre vos buts de récupération.

Le FitMi est un appareil interactif qui aide à vous encourager à exercer tout le corps.  Au début d’une séance, vous pouvez choisir les groupes musculaires à viser : les jambes, les bras, les mains ou le noyau.  Puis, le FitMi vous présentera les exercices qui conviennent à vos choix et à vos capacités. 

Le FitMi a aidé de nombreux survivants à remarcher et à rétablir leurs capacités d’effectuer les activités quotidiennes, comme conduire et taper.  L’appareil suit votre progrès et élève la difficulté des exercices pour vous mettre au défi.  C’est un grand moyen de s’engager à la thérapie au domicile entre les rendez-vous avec votre thérapeute. 

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Les planches d’équilibre

On peut profiter de cette planche d'équilibre pour contrarier les troubles d'équilibre provenant d'un AVC.

Lorsque vous êtes sur une planche d’équilibre, tenez-vous à empoigner une table pour stabilité au début.  Ces planches affrontent votre équilibre et système vestibulaire et sont essentielles pour les survivants qui veulent améliorer leur capacité à marcher.  

Celles qui ont une base à bercer, comme celle sur l’image ci-dessus, offrent plus de stabilité que celles possédant une base en pointe.  Progressez de l’une à l’autre et prenez toujours des mesures de sécurité en vous servant de ces appareils.   

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Les ballons de stabilité

Un ballon de stabilité est un appareil de rééducation simple, plus sûr qu’une planche d’équilibre, dont on peut profiter après un AVC pour rétablir l’équilibre.  On l’utilise principalement en effectuant les exercices de rééducation du noyau : et un noyau fort est essentiel pour améliorer l’équilibre et la capacité à marcher.

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Les haltères et les poids pour les poignets et les chevilles

Les poids pour chevilles, come ceux sur l'image, aident aussi à améliorer votre récupération.

Dans la récupération après un AVC, il ne s’agit pas seulement de l’amplitude de mouvement.  La musculation importe pour traiter l’atrophie musculaire qui peut arriver après de longues périodes d’inactivité. 

Pour fortifier les bras et jambes, on peut profiter des haltères et les poids pour les poignets et les chevilles qui sont à la fois abordables et simples.  Utilisez-les pour effectuer des exercices des membres qui stimulent le cerveau et encouragent la récupération ainsi qu’avancent la musculation.  Vous pouvez souvent relier les poids pour les poignets aux chevilles pour accroître le niveau des exercices.   

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Les appareils de pointe chez la rééducation après un AVC

Tous les survivants d’AVC n’ont pas besoin des appareils de pointe pour obtenir leurs résultats.  Cependant, ces appareils peuvent s’avérer encourageants et aider à effectuer assidument les exercices thérapeutiques. 

Vu que la répétition et l’assiduité sont les clés de récupération, considérez ces appareils de pointe qu’on peut utiliser au domicile.  Il vaut toujours mieux les discuter avec votre thérapeute pour déterminer s’ils vous conviennent. 

Le MusicGlove thérapie de la main

Le FitMi thérapie de la main vous offre un moyen amusant et efficace d'améliorer votre dextérité à la suite d'un AVC.

Le MusicGlove est un appareil de thérapie de la main fondé sur la musique, et on a cliniquement prouvé qu’il améliore la fonction de la main avant 2 semaines si on l’utilise pour 25 minutes chaque jour.   Il fonctionne en vous encourageant à effectuer les exercices thérapeutiques de la main lorsque vous vous engagez à un jeu musical.  La plupart des patients accomplissent des centaines de répétitions pendant une seule séance, ce qui aide à stimuler le cerveau et activer la neuroplasticité.

Si vous cherchez un truc qui vous encouragera à effectuer des exercices chaque journée, le MusicGlove vous convient parfaitement.  Il sert aussi d’un grand cadeau pour les survivants d’AVC parce qu’il est amusant d’une telle façon que certains survivants oublient qu’ils font de la thérapie en l’utilisant. 

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Les colporteurs de bras

Les colporteurs de bras fournissent une autre forme d’exercices bilatéraux : on se sert des deux bras à la fois.  Parfois, on peut utiliser des vélos stationnaires sous-bureau en tant qu’un colporteur de bras, au cas où vous cherchiez un moyen créatif de doubler l’usage de vos appareils de la rééducation. 

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Les machines à stimuler électriquement

Selon les preuves, la stimulation électrique, fournie par des appareils comme ce qui se trouve dans l'image,  peut s'avérer très efficace lorsque on l'amend à régime de rééducation assidu.

La stimulation électrique est un outil efficace, fondé sur les preuves, pour les survivants d’AVC, en particulier les patients qui subissent une paralysie sur un côté du corps (une hémiplégie) ou une faiblesse musculaire sévère.  Elle fonctionne en posant des coussinets sur la peau, couvrant les groupes musculaires affectés et les envoyant des courants électriques doux : ce qui aide les muscles à contracter, introduire du mouvement aux muscles paralysés et stimuler le cerveau. 

Avant de commencer, c’est important d’approfondir leur usage avec votre thérapeute pour apprendre comment faire fonctionner l’appareil en sécurité et où on doit poser les coussinets, ceci n’étant pas toujours évident et exigeant ainsi les conseils du thérapeute.   

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Les appareils de fitness pour rétablir les mains et les doigts à la suite d’un AVC

Après avoir visé les grands groupes musculaires, on doit traiter les mains et les doigts.  La dextérité est essentielle pour accomplir les activités quotidiennes, comme brosser les dents et se servir d’ustensiles, et il y a beaucoup d’appareils de rééducation qui peuvent aider les survivants d’AVC à y arriver.   

Pour améliorer la dextérité, considérez ces appareils de rééducation utiles :

Une boîte miroir

Un boîte miroir qu'on se sert en la thérapie miroir, qui trompe le cerveau en le faisant croire que la main affectée effectue encore des mouvements habituels : ce qui vaut beaucoup pour en récupérer les fonctions.

La thérapie miroir est un moyen de rééducation de la main qui se sert d’un miroir pour créer un reflet de la main indemne.  Lorsque vous exercez la main affectée, le cerveau se trompe en croyant que les deux mains bougent, ce qui aide à activer la neuroplasticité et encourager le mouvement de la main affectée (même que vous ne la bougez pas exprès).     

Si vous subissez une paralysie de la main ou une spasticité sévère (comme une main serrée), la thérapie miroir vous convient bien. 

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Les patins à bras

À première vue, les patins à bras peuvent avoir l’air ennuyeux même pour un appareil de rééducation après un AVC.  Mais ils peuvent s’avérer utiles en réintroduisant du mouvement au bras affecté et en augmentant l’amplitude de mouvement, parce qu’ils n’exigent pas beaucoup d’effort (on ne les utilise pas en musculation). 

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Les pâtes thérapeutiques

Des pâtes thérapeutiques de divers couleurs et épaisseurs servent d'un bon moyen d'améliorer la dextérité après un AVC.

Les pâtes thérapeutiques sont un autre moyen qui améliore la dextérité, la force et l’amplitude de mouvement.  Certains exercices de musculation impliquent la compression de la pâte, tandis qu’on étend les doigts en effectuant les exercices de coordination.  Tous ces exercices sont présentés dans notre guide d’exercices thérapeutiques à la pâte.

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Boules d’exercice spécialisées

Les boules d'exercice specialisées servent aussi en améliorant la dextérité après un AVC.

Les boules d’exercice habituelles ressemblent aux balles antistress, qui sont parfois utiles pendant la récupération après un AVC.  Pour avancer les choses un peu, ces boules ont aussi des boucles qui permettent les extensions des doigts, vous aidant ainsi à vous exercer en alternant les flexions et les extensions. 

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Les appareils de fitness pour traiter l’aphasie à la suite d’un AVC

Tous les appareils de rééducation après un AVC ne sont pas conçus pour aider à effectuer les mouvements.  Il y a aussi des appareils qui améliorent la communication et cognition. 

Ces appareils servent bien pour les gens qui subissent une aphasie, ont des troubles de la parole ou d’autres troubles cognitifs comme une concentration ou une mémoire faible.  Tout comme la pratique des exercices de la rééducation améliore le mouvement, s’engager aux exercices sert à améliorer la cognition. 

Voici l’appareil que nous vous recommandons pour améliorer la parole, la communication, et les capacités cognitives après avoir subi un AVC. 

Comment choisir les appareils justes

Lorsque vous parcourez les appareils disponibles, il vaut mieux chercher ceux que vous trouvez intéressants.  Après tout, on doit effectuer beaucoup de répétitions chaque journée pour parvenir aux résultats, alors cherchez les appareils que vous pouvez utiliser ainsi. 

Activer la neuroplasticité en s’engageant assidument aux thérapies entrainera des résultats durables. 

Tandis que tous les appareils de rééducation visent l’amélioration des fonctions et de la mobilité, tous les AVC diffèrent, alors chaque récupération varie pareillement. 

Tous les survivants d’AVC n’auront pas besoin de cette liste entière.  En effet, vous pouvez seulement en avoir besoin de quelques appareils qui traitent vos troubles singuliers.  Éclaircir vos buts de récupération importe aussi en choisissant vos propres appareils.     

Si vous vous sentez éperdu, votre thérapeute est une bonne ressource.  Vous pouvez également chercher des appareils qui ressemblent à ceux que vous avez utilisés avec votre thérapeute. 

Pour vous aider à débrouiller le choix, considérez ces questions dans votre recherche :

  • M’aide-t-il à achever un niveau de répétition élevé ?
  • Puis-je vraiment m’en servir assidument ?
  • Est-ce qu’il me rend énergétique pour effectuer la thérapie ?

Si vous rencontrez un truc pour lequel la réponse est toujours oui, il sera probablement un bon investissement sur le chemin de rétablissement. 

Faites les magasins !

Nous espérons que cet aperçu sur les appareils de fitness conçus pour les survivants d’AVC vous a aidé à trouver ceux qui conviennent à votre récupération.  Soit que vous choisissiez quelque chose grand comme un vélo stationnaire ou un appareil de stimulation électrique, soit un petit truc comme la pâte thérapeutique, ils s’avèreront tous utiles si vous vous en servez assidument.     Bien sûr, on espère aussi qu’on peut vous amuser avec nos appareils de rééducation Flint Rehab.

Quel que soit votre choix, on espère qu’il vous encourage à accomplir les exercices de thérapie, parce qu’il emportera les meilleurs résultats. 

Vous alimenter : obtenir un livre électronique gratuit sur les exercices de rééducation (25 pages en PDF)

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Devenir inspiré par l’histoire d’un survivant d’AVC

Maman s’améliore tous les jours !

« Dès que ma mère, âgée de 84 ans, a subi un AVC le 2 mai, elle manquait complétement le contrôle de son côté droit.  Mais grâce à son équipe médicale de soutien, à son équipe thérapeutique et sa famille, tous travaillant ensemble, elle s’est procurée des résultats remarquables.

Tandis qu’elle lutte encore avec son côté droit, elle peut marcher (avec de l’aide) et la capacité de son bras droit s’améliore de plus en plus.  Pour l’aider, nous avons investi dans le paquet FitMi + MusicGlove + Tablette l’août dernier.

Elle s’active lorsqu’on le lui apporte et elle l’utilise pour 20-30 minutes et, même qu’elle n’ait pas la force pour tout exercice, elle rocke ce dont elle est capable.

Merci d’avoir créé de tels puissants outils pour nous aider à améliorer les patients d’AVC.  Ce que vous faites nous importe fort ! »

– David M. Holt