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Comment remarcher après un AVC : maximiser vos chances de récupération

physiothérapeute encourageant le patient ayant subi un AVC à avancer avec des béquilles

Remarcher après un AVC est un objectif populaire en thérapie physique pour des raisons évidentes. Retrouver la marche de la capacité augmente les sentiments d’indépendance et facilite l’accomplissement des tâches quotidiennes.

Lorsque la marche devient difficile après un AVC, la rééducation est nécessaire pour réentraîner le cerveau sur la façon de contrôler le mouvement.

Dans cet article, vous découvrirez des statistiques encourageantes sur la remarche après un AVC, ainsi que des moyens de maximiser vos chances de récupération.

Quelles sont les chances de marcher après un AVC ?

Bien qu’il soit impossible de dire si un patient victime d’AVC pourra ou non remarcher, les experts peuvent convenir que les chances de récupération augmentent avec l’intensité de la rééducation.

Par exemple, une étude a suivi 51 victimes d’AVC incapables de marcher 3 mois après l’AVC. Après 2 ans de réadaptation à long terme, les chercheurs ont constaté que 74 % des patients avaient retrouvé leur capacité à marcher sans assistance.

Cela montre qu’il y a de bonnes possibilités à remarcher après un AVC, surtout lorsque la réadaptation est poursuivie. Lorsque la réhabilitation n’est pas poursuivie, les perspectives de rétablissement changent.

Une étude qui fait réfléchir a révélé que les victimes d’AVC sans réadaptation ont subi une régression significative. Leur niveau de mobilité mesuré 5 ans après l’AVC était équivalent au niveau mesuré seulement 2 mois après l’AVC.

Les chercheurs ont déclaré que l’absence de thérapie post-aigue avait finalement causé le plateau. Cela démontre un besoin évident d’une réadaptation supplémentaire après la sortie de la thérapie hospitalière.

Heureusement, lorsque la réadaptation est poursuivie au-delà de 2 mois et se poursuit tant qu’il y a amélioration, le résultat est beaucoup plus brillant.

Si vous êtes intéressé à remarcher après un AVC, le reste de cet article vous expliquera ce que votre plan de réadaptation devrait comporter.

7 étapes pour remarcher après un AVC

Chaque AVC est différent, par conséquent, chaque récupération sera différente. Les patients victimes d’un AVC doivent rechercher et expérimenter différentes méthodes de réadaptation jusqu’à ce qu’ils trouvent celui qui leur convient.

Vous êtes sur le point d’apprendre plusieurs conseils pour améliorer votre processus de réadaptation de la marche. Une fois que vous avez trouvé ce qui fonctionne pour vous, vous continuez à maximiser vos chances de remarcher

Voici quelques-unes des meilleures méthodes de réadaptation pour remarcher après un AVC :

1. Profiter des ressources pendant la réadaptation des patients hospitalisés

Après un AVC, les patients passent souvent du temps dans un centre de réadaptation pour patients hospitalisés où ils participent à thérapies qui traitent de la marche, des soins personnels, de la fonction de la main et de la parole.

Un avantage de la réadaptation pour patients hospitalisés est l’accès à un groupe dédié de thérapeutes et à une variété d’équipements de réadaptation tels que des tapis roulants et des barres parallèles. Cet équipement permet de s’entraîner à des tâches spécifiques, même en cas de handicap sévère.

Dans la vidéo ci-dessous, vous pouvez voir à quel point la réadaptation hospitalière peut être intensive, puisque thérapeutes travaillent avec 1 patient savec un portique d’assistance robotisée :

En travaillant avec un équipement de pointe et un groupe de thérapeutes, les patients peuvent obtenir des progrès significatifs dans l’amélioration de la marche.

2. Focus sur les exercices de réadaptation des jambes

Après votre sortie de réadaptation pour patients hospitalisés, il est temps pour vous de prendre en charge votre rétablissement. L’un des meilleurs moyens de continuer à guérir est de poursuivre la thérapie ambulatoire et un programme d’exercices de réadaptation à domicile.

Les exercices de rééducation visent à réapprendre au cerveau sur la façon de contrôler les muscles. Pour réentraîner le cerveau, il est nécessaire de pratiquer le mouvement souhaité avec une répétition intense.

C’est là que les exercices de réadaptation à domicile entrent en jeu. Demandez à votre thérapeute de vous recommander des exercices pour améliorer votre capacité à marcher. Votre thérapeute vous fournira probablement une feuille d’exercices pour les jambes.

Par exemple, un exercice de jambe utile pour la réadaptation de la marche est la marche assise. Voyez comment un physiothérapeute effectue le mouvement ci-dessous :

Physiothérapeute assis sur une chaise
thérapeute soulevant une jambe en utilisant ses bras pour aider

Si vous ne pouvez pas soulever votre jambe, vous pouvez utiliser vos bras pour vous aider. C’est ce qu’on appelle l’exercice passif et cela aide à recâbler le cerveau, tout comme l’exercice actif.

Voir tous les exercices pour les jambes pour les patients victimes d’un AVC »

3. N’oubliez pas les exercices d’équilibre et de base

Un tronc fort est essentiel pour l’équilibre pendant la marche. En plus des exercices pour les jambes, vous envisagez d’incorporer plus d’exercices de réadaptation qui ciblent également votre cœur.

Un exemple est la rotation des jambes (qui, malgré son nom, cible les muscles du tronc, pas les jambes). Voir un physiothérapeute effectuer ce mouvement ci-dessous :

physiothérapeute allongé sur le dos avec les jambes pliées
thérapeute laissant les jambes tomber sur le côté tout en contrôlant ses muscles abdominaux

Commencez par vous allonger sur le dos, les jambes pliées à 90 degrés. Ensuite, laissez vos jambes tomber sur le côté pendant que vous faites de votre mieux pour contrôler le mouvement de votre tronc.

Encore une fois, si vous ne pouvez pas faire ce mouvement, demandez à un médecin ou à un thérapeute de vous aider à rendre l’exercice passif. Tout mouvement est bénéfique.

Voir tous les exercices du tronc pour les patients victimes d’un AVC »

4. Incorporer des exercices pour le pied tombé si nécessaire

Le pied tombé est une condition post-AVC qui peut rendre difficile l’élévation de l’avant du pied, un mouvement appelé dorsiflexion.

La coordination des pieds est essentielle pour marcher correctement et sure. S’il y a un pied tombé, il faut s’en occuper immédiatement.

Un appareil orthopédique appelée « orthèse de pied de cheville » aide à maintenir et à stabiliser le pied en position pour éviter de trébucher et de tomber.

Les exercices de réadaptation centrés sur les pieds peuvent aider à réentraîner le cerveau et à améliorer votre force et votre capacité à marcher en toute sécurité.

Voir tous les exercices de pied tombé »

5. Essayez les appareils d’exercice de réadaptation à domicile

patient de AVC frappant le dispositif de réadaptation avec les pieds pour améliorer la démarche

Sur la photo ci-dessus, vous pouvez voir un patient victime d’un AVC effectuer des exercices de marche assise avec FitMi thérapie au domicile de Flint Rehab. Cet appareil interactif aide les patients à améliorer leur mobilité en effectuant des répétitions intensives, ce qui aide à recâbler le cerveau.

FitMi peut fournir une rétroaction et une motivation pour réussir avec un plan de rééducation à long terme, ce qui est la clé pour retrouver la capacité de marcher après un AVC.

Consultez les avis FitMi pour voir comment il a aidé d’autres patients à améliorer leur démarche et leur équilibre.

6. Faites un test de vision pour prévenir les chutes

En plus des exercices et appareils améliorant la mobilité, votre vision mérite également une attention particulière en ce qui concerne la rééducation de la marche.

Si vous avez des problèmes de vision après un AVC, cela affectera négativement votre capacité à marcher en toute sécurité. Votre vision est importante pour vous déplacer dans le monde et prévenir les chutes.

Les optométristes, les neurologues, les ergothérapeutes et les orthophonistes sont d’excellentes ressources pour améliorer la vision.

Votre thérapeute ou orthophoniste peut également vous évaluer pour détecter un condition appelée “Héminégligence » ou « négligence spatiale unilatérale”, qui peut amener les patients victimes d’un AVC à ignorer complètement leur côté affecté. Cette condition doit également être traitée avant que les patients puissent à nouveau marcher en toute sécurité après un AVC.

7. Bénéficiez d’une formation pour des tâches spécifiques

Enfin, une méthode simple mais difficile pour réapprendre à marcher après un AVC consiste à s’entraîner pour une tâche spécifique. Cela signifie pratiquer directement la tâche que vous souhaitez améliorer : la marche.

Certains patients ont besoin de l’aide d’un déambulateur ou d’une canne pour se déplacer en toute sécurité, mais les mouvements de la tâche spécifique de la marche sont importants pour la guérison du cerveau et du corps.

L’espoir de remarcher après un AVC

Le chemin de la guérison est différent pour tout le monde. Cependant, la récupération est possible lorsque si vous travaillez dur.

En vous entraînant avec des thérapeutes, vous pouvez réapprendre à marcher après un AVC ainsi qu’améliorer votre démarche.

Avoir un programme d’exercices quotidien peut vous offrir les meilleures possibilités de remarcher après un AVC

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Devenir inspiré par l’histoire d’un survivant d’AVC

Maman s’améliore tous les jours !

« Dès que ma mère, âgée de 84 ans, a subi un AVC le 2 mai, elle manquait complétement le contrôle de son côté droit.  Mais grâce à son équipe médicale de soutien, à son équipe thérapeutique et sa famille, tous travaillant ensemble, elle s’est procurée des résultats remarquables.

Tandis qu’elle lutte encore avec son côté droit, elle peut marcher (avec de l’aide) et la capacité de son bras droit s’améliore de plus en plus.  Pour l’aider, nous avons investi dans le paquet FitMi + MusicGlove + Tablette l’août dernier.

Elle s’active lorsqu’on le lui apporte et elle l’utilise pour 20-30 minutes et, même qu’elle n’ait pas la force pour tout exercice, elle rocke ce dont elle est capable.

Merci d’avoir créé de tels puissants outils pour nous aider à améliorer les patients d’AVC.  Ce que vous faites nous importe fort ! »

– David M. Holt